Ältere mehr als Junge?

Frage von Dr. Ulrich Hoegg,
Facharzt für Arbeitsmedizin,
München:
Wie viel Sport sollte man in welchem Alter empfehlen? Ich vertrete bisher die Hypothese: in der Jugend weniger und je älter man wird, desto mehr.

Antwort von Dr. Christine Graf,
Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin,
Deutsche Sporthochschule Köln:
Grundsätzlich ist lebenslanges Sporttreiben zu befürworten. Denn neben der potenziell gesünderen Lebensführung ist der Nutzen für das Herz-Kreislauf-System und die positive Beeinflussung arteriosklerotischer Erkrankungen unumstritten. Bis heute liegt im primärpräventiven Bereich eine Fülle von epidemiologischen Untersuchungen vor, bei denen sportliche/körperliche Aktivität die koronare Letalität und Morbidität unabhängig von anderen Risikofaktoren signifikant reduziert x96 und das unabhängig von Alter und Geschlecht. Schon wegen der bedrohlichen Zunahme übergewichtiger Kinder…

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