Wie (un)gesund ist Sport für Kinder?

Autor: Wei

Unsere Kinder sollen mehr Sport treiben, heißt es. Doch wie gesund ist sportliches Training in jungen Jahren wirklich? Mit welcher Intensität dürfen die Kids trainieren?

Unsere Jugend leidet unter Bewegungsmangel mit allen bekannten und unerfreulichen Folgen. Also ist klar, dass Kinder so früh wie möglich zu sportlichen Aktivitäten angehalten werden sollen. Allerdings entspricht Kindertraining nicht einfach einem reduzierten Erwachsenentraining, mahnte der in Basel niedergelassene Sportmediziner Dr. Matteo Rossetto bei einer Fortbildungsveranstaltung des Universitäts-Kinderspitals beider Basel.

Die Leistungsbereitschaft der Kids ist geringer und sie ermüden rascher, lehrt die Erfahrung. Vor der Pubertät sind Ausdauerbelastungen von über einer Stunde schwierig, da die Motivation kaum so lange anhält und bei Kindern ein erhöhtes Hypoglykämierisiko besteht,…

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