Schlafapnoe und Insomnien Atmung ist der halbe Schlaf
Erholsamer Nachtschlaf ist die einzige nachhaltige Regenerationsphase des Organismus und insofern mit der Batterie-Aufladung des Handys vergleichbar: Hängt das Handy (Organismus) zu kurz am Ladegerät (Schlaf), entspricht dies einer Ein- und Durchschlafstörung (quantitative Schlafstörung), ist aber das Ladekabel defekt ,entspricht dies einer qualitativen Schlafstörung (z. B. Obstruktive Schlafapnoe), bei der es trotz ausreichender Schlafdauer nicht zur Erholung kommt mit teils ausgeprägter Tagesmüdigkeit, Sekundenschlaf und Leistungsverlust.
Insomnien und schlafbezogene Atmungsstörungen machen den Großteil der in der hausärztlichen Praxis relevanten Schlafstörungen aus und treten nicht selten…
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