Schlafstörungen Der Frühabend determiniert die Nacht
Die Bedeutung von Schlaflosigkeit wird noch immer massiv unterschätzt. Sie führt zur Unfähigkeit, am nächsten Tag so zu funktionieren, wie man eigentlich sollte. Es gibt keine Krankheit, die mehr Krankheitstage verursacht als Schlafstörungen. Die gesundheitlichen Folgen von Schlaflosigkeit reichen von einer erhöhten Unfallgefahr im Straßenverkehr und am Arbeitsplatz bis hin zu Störungen des Immunsystems, des Stoffwechsels und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schon seit langem ist bekannt, dass auch psychische Erkrankungen mit Veränderungen des Schlafs einhergehen, erklärt Prof. Dieter Riemann, Universitätsklinikum Freiburg. „Häufig gehen Störungen des Schlafs einer Depression voran, werden…
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