Schlafstörungen Einschlafen. Durchschlafen. Ausgeschlafen.

Autor: Sabine Mack

Was können die Betroffenen gegen Schlafstörungen tun? Warum lohnt es sich, ausgeschlafen zu sein, welche Rolle spielt die Neugier?

Die Aktion „Einschlafen. Durchschlafen. Ausgeschlafen sein” macht mit künstlicher Intelligenz anschaulich, wozu wir imstande wären, wenn wir morgens endlich mal so richtig ausgeschlafen wären. Was wäre, wenn ... ich morgens gut gelaunt aufwachen würde, ausgeruht und voller Tatendrang? Verlockend, doch die Wirklichkeit sieht leider anders aus. Repräsentativen Studien zufolge schläft jeder Dritte mittelmäßig bis sehr schlecht und fühlt sich morgens zerschlagen. Mit fatalen Folgen: Wer dauerhaft schlecht schläft, riskiert gesundheitliche Beeinträchtigungen. Was kann man dagegen tun? Zu dieser Frage stand ein Kompetenzteam Rede und Antwort: u. a. mit Dr. Michael Feld, Allgemeinarzt und…

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