Hanteltraining hält Senioren fit
Das biologische Altern lässt sich nicht aufhalten – zumindest nicht durch die Einnahme von Hormonen. Doch mit intensivem Training werden selbst gebrechliche Senioren wieder deutlich fitter.
Mit Sexualhormonen zu mehr Kraft?
Mit dem Alter lässt vieles nach: Sexualhormone und Wachstumsfaktoren, Muskelmasse und Knochendichte sowie Kraft und Ausdauer. Lediglich das Körperfett nimmt in der Regel eher zu.
Naheliegend, den unerwünschten Effekten durch den „Ersatz“ der sinkenden Sexual- und Wachstumshormonspiegel entgegen wirken zu wollen. Doch mit diesem Unterfangen erkauft man sich einiges an unerwünschten Wirkungen, warnte Privatdozent Dr. Thomas Münzer vom Kompetenzzentrum für Gesundheit und…
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