Pressemitteilung Millionen Deutsche schlafen schlecht, dabei kann guter Schlaf so einfach sein

Medizin und Markt Autor: Pressemittleiung – Bayer Vital GmbH

Steigende Erwartungshaltungen im privaten Umfeld sowie Herausforderungen im Arbeitsalltag wirken sich allerdings negativ auf unser Schlafverhalten aus. Steigende Erwartungshaltungen im privaten Umfeld sowie Herausforderungen im Arbeitsalltag wirken sich allerdings negativ auf unser Schlafverhalten aus. © Gorodenkoff– stock.adobe.com

Warum schlafen wir? Schlaf ist weitaus mehr als ein biologischer Energiesparmodus. Im Gegenteil, er dient aktiv als Energietankstelle: Unsere Körperfunktionen erholen sich, Knochen, Muskeln und Haut werden aufgebaut, Zellen und Membranen werden repariert, neue neuronale Netze werden ausgebildet und unser Gedächtnis konsolidiert sich.

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