Schlafstörungen Wege aus dem Gedankenkarussell

Autor: Ingolf Dürr

Die Corona-Pandemie und zunehmende Umweltprobleme haben das Leben vieler Menschen auf den Kopf gestellt. Immer mehr Patient:innen klagen über Ängste und in der Folge über Schlafstörungen.

Arbeitnehmer:innen mit seelischen Leiden waren 2021 in den ersten sechs Monaten im Bundesdurchschnitt 42,5 Tage wegen Depressionen, Angststörungen, Burn-out und Co. krankgeschrieben – das sind drei Tage mehr als vor der Pandemie. Wer innerlich aufgewühlt ist und aus seinem Gedankenkarussell nicht mehr herausfindet, der kommt auch nachts nicht mehr zur Ruhe. Fehlt die nächtliche Erholung, startet man bereits gerädert in den Tag und fühlt sich noch schneller überfordert. Damit steigt dann wieder die innere Unruhe. Derart geschwächt kann man sich Sorgen und Ängsten noch schlechter stellen. Eine natürliche Hilfestellung für mehr Ruhe und Gelassenheit sowie neue Kraft biete das Arzneilavendelöl…

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