Sieht knackig aus, bringt aber nichts: Kompressionshosen

Muskeln kontrahieren, wenn sie erschüttert werden. Die dadurch entstehende „Mehrarbeit“ ermüdet zusätzlich, so die Theorie. Kompressionskleidung könnte diese Fatigue vermindern, da die Muskeln weniger durchgerüttelt werden, der Läufer soll damit leistungsfähiger sein.

Mit gleich zwei Studien stellte ein US-Team diese Zusammenhänge auf die Probe. 20 trainierte männliche Läufer mussten auf ein Laufband. Einmal mit, einmal ohne Kompressionshosen, lange und kurze Versionen. Über ein optisches Motion Capture System zeichneten die Forscher die Maximalamplitude der Erschütterung von Quadrizeps, Hüftgelenksextensoren, M. gastrocnemius und M. tibialis anterior innerhalb der ersten 150 ms nach der Entstehung auf.

Vor und nach einem 30-minütigen Hochgeschwindigkeitslauf maßen sie die Leistungsfähigkeit der Athleten und überprüften zugleich die isometrische Kraft. In der zweiten Arbeit untersuchten die Autoren den Energieaufwand über die Herzfrequenz.

Alle Muskeln bis auf die Hüftgelenksextensoren bewegten sich mit beiden Formen von Kompressionshosen signifikant weniger als in normaler Sportkleidung. An der Ermüdung änderte dies allerdings nichts. Und auch die Herzfrequenz zeigte mit Kompressionskleidung keine Unterschiede. Aber nichts an diesen Studien spricht gegen das Tragen von Kompressionskleidung, konstatierten die Kollegen. Solange sich Langstreckenläufer besser damit fühlten, genüge das als Argument völlig.

Quelle: Pressemitteilung der Ohio State University