Chronische Obstipation: Ansätze von Flohsamen bis Biofeedback
Bis zu 40 % der über 60-Jährigen leiden an einer chronischen Obstipation, berichtete Professor Dr. Heiner Krammer von der Praxis für Gastroenterologie und Ernährungsmedizin am End- und Dickdarm-Zentrum in Mannheim. Und darüber hinaus werden 70 % aller Laxantien von Menschen über 55 Jahren eingenommen.
Die Ursachen für die Verstopfung sind multifaktoriell, an erster Stelle der Behandlung stehen aber in jedem Fall allgemeine Maßnahmen, wie mehr Flüssigkeit und Bewegung sowie ballaststoffreiche Ernährung. Zusätzlich empfiehlt sich die Einnahme von Gelbildnern, wie Flohsamenschalen oder Faserstoffen, zum Beispiel Kleie. Die Gelbildner binden Wasser, die Faserstoffe erhöhen die Bakterienmasse,…
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