Kinder zwischen vier und sieben Jahren profitieren von körperlicher Aktivität: Obere Atemwegsinfekte sind bei ihnen nicht nur seltener als bei eher trägen Altersgenossen, sondern verlaufen zudem weniger schwer.

Tägliche Schrittzahl, Intensität der sportlichen Betätigung und Dauer des Nachtschlafs wurden mithilfe eines Fitness-Trackers aufgezeichnet. Auskunft über etwaige Erkältungen gaben die Eltern der Kinder anhand eines kindgerechten Fragebogens.

Den mit 44 % größten Einfluss auf die Gesamtzahl der Erkältungstage hatte die Menge der täglich zurückgelegten Schritte. Eine Zunahme des Tagespensums um 1.000 Schritte reduzierte die Zahl der Erkältungstage um vier.

Wenig körperliche Aktivität während der 14-tägigen Run-in-Phase zu Studienbeginn ging später mit einem erhöhten Erkältungsrisiko einher. Bei Kindern, die keinerlei oder nur sehr wenig Sport machten, hing die Schwere der Symptome im oberen Atemtrakt von der täglichen Schrittmenge ab. Eine signifikante Korrelation zwischen der nächtlichen Schlafdauer und der Anzahl der Erkältungstage bestand nicht.

Quelle: Ostrzyzek-Przezdziecka K et al. Pediatr Res 2023; doi: 10.1038/s41390-022-02436-7