Vitamin-D-Supplements Überschätzt oder hilfreich?

Autor: Dr. Judith Lorenz

Gezielte Vitamin-D-Ergänzung und Multivitaminpräparate senkten die Gesamtmortalität um 10 % bzw. 5 %. Gezielte Vitamin-D-Ergänzung und Multivitaminpräparate senkten die Gesamtmortalität um 10 % bzw. 5 %. © Cozine – stock.adobe.com

Den Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-D-Spiegeln und Mortalität gibt es auch „im echten Leben“. Und umgekehrt gilt: Eine Vitamin-D-Supplementation senkt das Sterberisiko. 

Immer wieder weisen Metaanalysen auf die zahlreichen positiven Gesundheitseffekte einer Vitamin-D-Supplementation hin. Anhand der Analyse von 445.601 Datensätzen der UK Biobank hat eine Gruppe um Dr. Sha Sha vom Deutschen Krebsforschungszentrum (­DKFZ) in Heidelberg gezeigt, dass dies auch für Real-World-Bedingungen gilt. Das Durchschnittsalter lag bei 57 Jahren, viele waren adipös.

4 % bzw. 20 % von ihnen nahmen regelmäßig Vitamin-D-Präparate oder Vitamin D in Form von Multivitaminpräparaten ein. Die Mehrheit aller erfassten Personen war unterversorgt: 21 % hatten einen Vitamin-D-Mangel (25-OH-Vitamin D < 30 nmol/l), 34 % wiesen zumindest deutlich erniedrigte Serumspiegel auf (30 bis…

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