Damit das Kind kein Idjod wird

Eine gute Jodversorgung ist nicht nur für die Schilddrüsenfunktion wichtig. Während der Schwangerschaft ist Jod und damit L-Thyroxin für die neuronale Entwicklung des Embryos entscheidend. Bereits ein milder bis mäßiger Jodmangel kann in den ersten drei bis vier Schwangerschaftsmonaten beim Ungeborenen bleibende Schäden wie Innenohrschwerhörigkeit und verminderte Intelligenz verursachen. „Kinder mit mildem bis moderatem Jodmangel können offenbar nicht ihre volle Intelligenz entwickeln“, warnt Prof. Gärtner und mahnt, auf eine verbesserte Jodzufuhr zu achten. Denn die kognitive Funktion von Kindern, die mit einem milden Mangel aufwachsen, lässt sich verbessern, wenn das Defizit behoben wird. Der Jodbedarf ändert sich im Lauf des Lebens. Laut WHO und ICCIDD (International Council for Control of Iodine Deficiency Disorders) sollten Kleinkinder bis 59 Monate 90 µg Jod täglich zu sich nehmen, Schulkinder bis zwölf Jahre 120 µg und Erwachsene 200 µg. Schwangere und Stillende benötigen sogar 250 µg Jod pro Tag. Eine gute Jodversorgung ist möglich, wenn die Ernährung entsprechend gestaltet wird (s. Kasten). Gerade junge Frauen mit Kinderwunsch sollten darauf achten, dass ihre Jodversorgung stimmt. Dennoch gibt es Situationen, in denen eine jodreiche Ernährung nicht ausreicht und mit Supplementen nachgeholfen werden muss:

• in der Gravidität, spätestens ab der zwölften Schwangerschaftswoche
• bis zum Ende der Stillzeit
• bei Unverträglichkeit von Fisch und Laktose

Quelle: Gärtner R. internistische praxis 2021; 64: 64-70