Tee und Beeren fürs Gehirn

Dr. Dorothea Ranft

Besonders stark profitierten Menschen mit einer genetischen Disposition für Demenz, Hypertonie und depressiven Beschwerden. Besonders stark profitierten Menschen mit einer genetischen Disposition für Demenz, Hypertonie und depressiven Beschwerden. © LIGHTFIELD STUDIOS – stock.adobe.com

Die Umstellung auf flavonoidreiche Kost könnte der Entwicklung einer Demenz vorbeugen. Das berichten Forschende um Dr. Amy Jennings von der Queen’s University in Belfast.

In der prospektiven Studie wertete das Team Ernährungsdaten und Krankheitsfälle aus der UK Biobank aus. Eingeschlossen waren 121.986 Teilnehmende, die zwischen 2006 und 2010 in einem mittleren Alter von 56,1 Jahren rekrutiert worden waren. In der mittleren Nachbeobachtungszeit von 9,2 Jahren traten 882 Demenzfälle auf. Personen im Quintil mit der höchsten Flavonoidaufnahme hatten gegenüber jenen im untersten Quintil ein um 28 % reduziertes Demenzrisiko.

Besonders stark profitierten Menschen mit einer genetischen Disposition für Demenz, Hypertonie und depressiven Beschwerden. Die insgesamt stärkste Risikoreduktion wurde beim Verzehr von fünf Portionen Tee, einer Portion Rotwein und/oder einer halben Portion Beeren pro Tag erreicht.

Quelle: Jennings A et al. JAMA Netw Open 2024; 7: e2434136; DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.34136

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Besonders stark profitierten Menschen mit einer genetischen Disposition für Demenz, Hypertonie und depressiven Beschwerden. Besonders stark profitierten Menschen mit einer genetischen Disposition für Demenz, Hypertonie und depressiven Beschwerden. © LIGHTFIELD STUDIOS – stock.adobe.com