Gesundheit für die Deutschen von höchster Relevanz
Mehr Zeit in der freien Natur, weniger Medienkonsum und gesünder Essen. Was die meisten dieser Aspekte vereint, ist das Fokusthema Gesundheit. Laut „Werteindex Update 2022/1 – Projekt Zuversicht“ ist Gesundheit aktuell der wichtigste Wert für die Deutschen.1 Die Motivation, sich verstärkt um die eigene Gesundheit zu kümmern, schöpft ca. die Hälfte der Befragten aus der direkten Aufforderung ihrer Ärztinnen und Ärzte oder einer akuten Erkrankung. Das ergab eine repräsentative Bevölkerungsumfrage.2
Gesundheit in der Zeitenwende
Dem aktuellen Jahr komme durch Pandemie, Krieg und Klimakrise eine besondere Bedeutung zu, erklärt Zukunftsforscher Andreas Steinle. „Die Weltgemeinschaft muss sich neu aufstellen, um diesen Herausforderungen zu begegnen“, fügt er hinzu. Es wundere ihn nicht, dass Gesundheit aktuell der wichtigste Wert für die Deutschen sei – noch vor Freiheit und Familie.1 „Für alle nimmt die Unsicherheit zu. Doch wir sind nicht machtlos. Neben einem solidarischeren Miteinander können wir uns stärken, indem wir uns mehr um die eigene Gesundheit kümmern“, so Steinle. Wenn Körper und Geist in Form seien, ließe es sich auch besser mit Krisen umgehen und optimistischer in die Zukunft blicken.
Auf das Bauchgefühl vertrauen – auch beim Thema Gesundheit
Für die Welt von morgen gibt es kein Patentrezept. Vor allem in der Arbeitswelt sei die Anpassungsfähigkeit gefragter denn je. Dies zeigte sich vor allem bei Ärztinnen und Ärzten, sowie Apothekenteams in den zurückliegenden Corona-Jahren. „Hier war viel Agilität gefragt – sei es in puncto Zusammenarbeit oder auch bei der Betreuung von Patientinnen und Patienten. Das wird auch in Zukunft so bleiben“, versichert Steinle. Das Bauchgefühl spiele dabei eine wesentliche Rolle, auch wenn nicht alle Entscheidungen spontan gefällt werden dürften.
Gesundheit und Bauchgefühl sind über die Darm-Hirn-Achse eng verbunden.3 Diese ist in eine Vielzahl von physiologischen Funktionen involviert und bildet somit einen wichtigen Baustein für die allgemeine Gesundheit.3 Symptome wie Völlegefühl, Blähungen, Übelkeit, Bauchschmerzen, Sodbrennen und leichte Krämpfe können die allgemeine Gesundheit sehr belasten und auf eine funktionelle Magen-Darm-Erkrankung hinweisen. Für die Betroffenen von funktionellen Magen-Darm-Beschwerden steht eine schnelle und schonende Linderung der Symptomatik im Vordergrund. Jedoch gibt es für die Behandlung von funktionellen Magen-Darm-Beschwerden bislang keine Standardtherapie. Neben Aspekten der Lebensführung und Anleitung bei Ernährungsfragen kann eine Therapie mit Fokus auf die Darm-Hirn-Achse zusätzlich durch Phytopharmaka mit Multi-Target-Wirkung wie STW 5 oder STW 5-II unterstützt werden.3-6
Friluftsliv – Der persönliche Tipp des Zukunftsforschers für ein gesundes Bauchgefühl
„Viel Zeit in der Natur verbringen! Ein schöner Trend zeigt sich mit ‚Friluftsliv‘ - dem norwegischen Konzept der Naturverbundenheit. Dahinter steht ein Lebensstil und die Philosophie, das Beste aus der Zeit in der freien Natur zu machen - bei jedem Wetter und unabhängig vom Alter und der Fitness.“ Im Gegensatz zum Begriff Outdoor steht das Abenteuer beim ‚Friluftsliv‘, dem ‚Leben in der freien Natur‘, nicht im Vordergrund. Hier geht es darum, den Alltag und die Zeit im Freien bestmöglich zu kombinieren: vom Waldspaziergang in der Mittagspause, einem Wochenende am nahegelegenen See bis zu einem morgendlichen Rundgang durch die Natur.
Basierend auf einem Interview mit dem Zukunftsforscher Andreas Steinle, Dezember 2022.
Literatur:
1. Werteindex Update 2022/1 – Projekt Zuversicht.
2. Forsa-Umfrage: 1.005 Befragte. Erhebungszeitraum: 9. bis 11. November 2021. www.dak.de/dak/bundesthemen/gute-vorsaetze-2022-2520664.html. (zuletzt aufgerufen am 09.02.2023).
3. Symposium „Darm-Hirn-Achse: Mehr als nur ein Bauchgefühl“, im Rahmen von Viszeralmedizin 2022 (Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten sowie der Deutschen Gesellschaft für Allgemein- und Viszeralchirurgie), Hamburg, 16.09.2022; Veranstalter Bayer Vital GmbH.
4. Nieber K, et al. Planta Med. 2012;78(11):1086.
5. Abdel-Aziz H, et al. Planta Med. 2017;83(14-15):1130-1140.
6. Elbadawi M, et al. Z Gastroenterol. 2020;58(08):e150.
