Burnout bei zu hohen Ansprüchen an sich selbst
"Vereinfacht gesagt entsteht ein Burnout aus einem Missverhältnis zwischen den täglichen Anforderungen und den eigenen Ressourcen", erklärt Dr. Andreas Canziani, Facharzt FMH für Psychiatrie und Psychotherapie in Zürich.
Die drei Stufen zum Burnout |
Stufe 1: Erste Anzeichen der Erschöpfung
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