Shopping als Volkssport? Nicht die schlechteste Idee, wie eine japanische Kohortenstudie ergab. Wissenschaftler der Chiba Universität haben über einen Zeitraum von einem Jahr bei 277.061 Volljährigen untersucht, ob man diese mit einem Bonusprogramm fürs Einkaufen zu mehr Bewegung animieren kann.

Die Teilnehmer nutzten eine App, welche die zurückgelegten Schritte pro Tag aufzeichnete. Ab 1.000 Schritten in einem von 163 Einkaufszentren nahmen die Freiwilligen automatisch an einer Verlosung von Shoppinggutscheinen im Wert von umgerechnet bis 3,20€ teil. 59.717 App-Nutzer, die beispielsweise ein Alter von über 120 Jahren angegeben hatten oder bei denen keine oder unrealistisch viele Schritte registriert worden waren, wurden von der Studie ausgeschlossen.

Frauen und Ältere machten besonders bereitwillig mit

Mit durchschnittlich 7.415 Schritten pro Tag bewegten sich die Teilnehmer beim Besuch von Einkaufszentren um 1.219 Schritte mehr als an den übrigen Tagen (5.281 Schritte). Frauen gingen mehr als Männer, Ältere mehr als Jüngere. Die Studienautoren weisen darauf hin, dass 1.000 zusätzlich zurückgelegte Schritte pro Tag die Gesamtmortalität um 6–36 % und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 5–21 % senken können.

Quelle: Matsuoka Y et al. JAMA Netw Open 2024; 7: e2353957; DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2023.53957