Kombi aus Paprika, Chilli, Ingwer und Zimt lindert Muskelkrämpfe
Im Fruchtsaft gekocht, reduziert die Kombi aus Zimt, Ingwer und Chilli oder Paprika Muskelkrämpfe.
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„Wer von Ihnen behandelt Crampi bei sich und seinen Patienten mit Magnesium?“, fragte Professor Dr. Benedikt Schoser seine Kollegen. Viele meldeten sich, auch er selbst. „Das ist sinnlos“, sagte der am Klinikum der Universität München tätige Neurologe. So lautet das vernichtende Urteil einer Studie mit 94 Personen, die innerhalb von 14 Tagen mindestens vier nächtliche Beinkrämpfe erlitten. Die Interventionsgruppe erhielt vier Wochen lang täglich vor dem Schlafengehen 520 mg Magnesiumoxid, der Kontrollarm Placebo.
Zwar reduzierte sich bei allen die Zahl der nächtlichen Episoden um etwa drei Crampi pro Woche. Jedoch war der Unterschied mit -3,4 Krämpfen unter Magnesium im Vergleich zu…
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