Schlafstörungen - Tipps für Insomnie-Patienten und Schichtarbeiter
Als häufigste Ein- und Durchschlafstörung gilt die Insomnie, typischerweise verbunden mit langen Einschlafzeiten (> 30 Minuten), häufigem Erwachen und mangelnder Erholung. Akute Insomnien treten oft bei belastenden Lebensereignissen auf. Sie sprechen gut auf atypische Benzodiazepine (Z-Substanzen) an. Diese sollten wegen möglicher Abhängigkeitsentwicklung nur in einer intervallkontrollierten Therapie (dreimal wöchentlich) für maximal vier Wochen eingenommen werden, schreibt ein Autorenteam um Professor Dr. Kneginja Richter von der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Nürnberg.
Z-Substanzen maximal vier Wochen einnehmen
Psychophysiologische Insomnien (kreisende Gedanken…
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