Nachts das Licht ausschalten Dunkelheit verringert das Risiko für Diabetes
Wer einem Diabetes Typ 2 vorbeugen möchte, sollte neben dem Betthupferl auch auf die nächtliche Beleuchtung verzichten. (Argenturfoto)
© nexusby – stock.adobe.com
Helles Licht in der Nacht, das den zirkadianen Rhythmus stört, erhöht das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Das ist das Ergebnis einer prospektiven Studie auf Basis der britischen Biobank.
Lichtexposition über tragbare Sensoren ermittelt
Ein Forscherteam untersuchte, ob sich über persönliche Lichtexpositionsmuster das Risiko für einen Typ-2-Diabetes vorhersagen lässt. Hierfür statteten sie knapp 85.000 Personen im Durchschnittsalter von 62 Jahren mit Lichtsensoren aus. Die am Handgelenk zu tragenden Devices zeichneten eine Woche lang rund um die Uhr die Lichtexposition auf. Die einzelnen einwöchigen Lichtzeitreihen wurden mittels mathematischer Modelle ausgewertet und daraus tägliche…
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