Reizdarmsyndrom Lifestylecoaching für die Verdauung
Wer es schafft, sein Leben gesund zu führen, hat für die primäre RDS-Prävention bereits viel gewonnen.
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Ein gesunder Lebensstil kann dem Reizdarmsyndrom (RDS) vorbeugen. Fai Fai Ho und Kollegen von der Universität Hongkong wollten wissen, welche Verhaltensweisen am besten zur Primärprävention geeignet sind. Die Wissenschaftler werteten die Daten von 64.268 Menschen ohne RDS aus der UK Biobank aus. Das Alter der Patienten lag zwischen 37 und 73 Jahren, das mittlere Follow-up betrug 12,6 Jahre.
Guter Schlaf und Sport stehen ganz weit vorne
Die Wissenschaftler untersuchten fünf Merkmale für ein gesundes Leben: Nichtraucherstatus, guter Schlaf, viel Sport, gesunde Ernährung, maßvoller Alkoholkonsum. 961 Personen (1,5 %) erkrankten im Studienverlauf am RDS.
Je gesünder die Lebensführung,…
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