Naturheilkunde wird zwar häufig als Gegensatz zur „wissenschaftlich orientierten Medizin“ wahrgenommen. Allerdings sind die klassischen Heilverfahren wie Ernährungs-, Bewegungs-, Phyto-, Hydro- oder Ordnungstherapie in der Schulmedizin integriert. Sie können „Krankheiten verhindern, heilen oder lindern“ und medizinische Therapien unterstützen, schreiben Dr. Birthe Osorio und ihre Kollegen von der Frauenklinik im Ortenau Klinikum Offenburg-Gengenbach.

Grüner Tee kann Leiomyome schrumpfen lassen

Allerdings müsse man Naturheilkunde klar von Homöopathie und Spagyrik abgrenzen. Obwohl Lehrbücher die (wenigen) evidenzbasierten Daten kaum berücksichtigen, hat sich der „natürliche“ Ansatz bei einer Reihe gynäkologischer Krankheitsbilder bewährt.

Uterus myomatosus

Leiomyome zählen zu den häufigsten gynäkologischen Tumoren. Sie sind zwar meistens gutartig und asymptomatisch, bei etwa jeder dritten Patientin kommt es aber zu Blutungen mit Anämie, Schmerzen, Infertilität, Sterilität, Dyspareunie, Obstipation, Beschwerden beim Wasserlassen bis hin zu Rückenschmerzen. Hier können helfen:

• Traubensilberkerze (Actaea racemosa/Cimicifuga racemosa) kann Beschwerden lindern und das Myomwachstum verhindern
• Vitamin D kann die Proliferation der Leiomyomzellen hemmen
• grüner Tee sowie Curcumin können die Myom-Größe reduzieren

Menopausebeschwerden

Zwei Drittel der Frauen haben während der Menopause u.a. mit Hitzewallungen, Libidomangel, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen zu kämpfen.

Ingwer ist laut Studien den Analgetika überlegen

Nach einer genauen Anamnese, kommen verschiedene Ansätze in Betracht:

• Gewichtsreduktion (mind. 10 %) kann Hitzewallungen verringern oder einen Stillstand bewirken
• Johanniskraut hilft bei Stimmungsschwankungen und leichten bis mittelschweren Depressionen
• Traubensilberkerze lindert Hitzewallungen
• Granatapfelsamenöl verbessert Hitzewallungen und Schlafstörungen

Dysmenorrhö

Die betroffenen Patientinnen leiden häufig unter Kopfschmerzen, Völlegefühl, Übelkeit, Diarrhö und krampfartigen Unterleibsschmerzen. Die Symptomatik kann sich aber nach Schwangerschaft, bei Einnahme von Kontrazeptiva sowie nach positiver Stressbewältigung deutlich bessern. Die Auswahl an Naturheilverfahren reicht von Aromatherapie (z.B. Lavendelöl), Vit­aminen (B₁, E), Magnesium, Omega-3 und Schafgarbenkraut bis hin zu Ingwer, der – laut Studien – sogar Schmerzmitteln überlegen ist. Auch die gute alte Wärmflasche (39 °C) ist effektiver als Paracetamol und mit der Wirkung von Ibuprofen vergleichbar.