Ab in den Urlaub – bei stressigem Job umso wichtiger
Mehr Urlaub für ein längeres Leben!
© iStock/torwai
In die Helsinki Businessmen Study wurden in den Jahren 1974/75 mehr als 1200 Manager im Alter zwischen 40 und 56 Jahren mit mindestens einem kardiovaskulären Risikofaktor aufgenommen. Randomisiert erhielt die Interventionsgruppe über fünf Jahre alle vier Monate mündlich und schriftlich die Aufforderung, körperlich aktiv zu sein, sich gesund zu ernähren, ggf. abzuspecken und mit dem Rauchen aufzuhören. Reichte das nicht aus, wurden ggf. ein hoher Blutdruck und erhöhte Lipdide medikamentös angegangen. Die Kontrollgruppe bekam nur die „übliche“ medizinische Versorgung. Am Ende des Beobachtungszeitraums war das Risiko, kardiovaskulär zu erkranken, in der Interventionsgruppe um 46 % reduziert.…
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